শীতকালে ত্বকের মতো চুলও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এই সময়ে চুলের সঠিক যত্ন না নিলে তা আরও দুর্বল ও ভঙ্গুর হতে পারে। শীতে চুলের যত্ন নিতে কিছু কার্যকর পদ্ধতি নিচে তুলে ধরা হলো:
১. নিয়মিত তেল ম্যাসাজ
শীতকালে ত্বক ও চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে, তাই সপ্তাহে অন্তত দু’বার তেল ম্যাসাজ করুন। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, আমন্ড অয়েল বা আয়ুর্বেদিক তেল ব্যবহার করে মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। এটি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং শুষ্কতা রোধ করে।
২. গরম পানি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
শীতকালে অনেকেই গরম পানি দিয়ে চুল ধুতে পছন্দ করেন। কিন্তু অতিরিক্ত গরম পানি চুলের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নিয়ে চুলকে শুষ্ক করে তোলে। তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করাই উত্তম।
৩. হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
শীতের সময় চুলে শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। শুষ্কতা এড়াতে প্যারাবেন ও সালফেট মুক্ত হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার চুলে আর্দ্রতা যোগ করে, তাই সপ্তাহে অন্তত দুইবার ব্যবহার করুন।
৪. চুলের জন্য হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
চুলকে পুষ্টি দিতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা খুবই কার্যকর। ঘরে বানানো কিছু প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক যেমন মধু, ডিম, দই, কলা ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন। এটি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং উজ্জ্বলতা যোগ করবে।
৫. চুল ঢেকে রাখুন
শীতের ঠান্ডা বাতাস চুলে শুষ্কতা সৃষ্টি করে। বাইরে বের হলে স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে চুল ঢেকে রাখুন, যাতে ঠান্ডা হাওয়া চুলের আর্দ্রতা কেড়ে নিতে না পারে।
৬. ঘন ঘন চুলে স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন
গরম স্টাইলিং যন্ত্র যেমন হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার, কার্লার ইত্যাদি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এগুলো চুলকে রুক্ষ ও শুষ্ক করে তোলে। প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানো বা কম তাপে ড্রাই করা উত্তম।
৭. সুষম খাদ্য গ্রহণ
শীতকালে চুলের সুস্থতা বজায় রাখতে প্রোটিন, ভিটামিন ই, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। প্রচুর পানি পান করতে হবে যাতে চুলে ভেতর থেকে আর্দ্রতা পায়।
এই টিপসগুলো অনুসরণ করলে শীতকালে চুলের শুষ্কতা ও রুক্ষতা কমাতে সাহায্য করবে এবং চুল সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর থাকবে।
ফটো গুগল থেকে নেওয়া হয়েছে
